Практически любой прием пищи подразумевает попадание в организм белков, жиров, углеводов, витаминов, полезных микроэлементов и минералов. Казалось бы, после еды вы должны чувствовать себя полными сил, получить заряд бодрости и энергии. Но это не всегда так. Нередко у людей возникает слабость и чувство усталости после еды. Почему же мы ощущаем сонливость, головокружение или даже приступы тошноты?
К сожалению, присутствие после еды усталости и сонливости достаточно распространенное явление. Стоит отметить, что прием и переваривание еды – процесс достаточно энергозатратный для нашего организма. Во время еды, в органах пищеварения активно поступает кровь, чтобы помочь быстрее справиться с поступившей пищей.
Но в случае если еда плохо усвояемая, она образовывает жесткий комок, который называется «химус». Из-за поступления такой пищи, в тонком кишечнике образовывается сильное давление. Этот процесс активизирует выброс в кровь катехоламинов, а также неприятные симптомы, такие как тошноту, боль в желудке и общую слабость.
Однако, даже если вы употребляете легкую пищу и следите за здоровьем, а присутствует усталость после еды, причины могут быть самыми разнообразными. Ведь плохое самочувствие после еды – состояние достаточно многофакторное.
К ним относятся:
- Гипогликемия
- Гипергликемия
- Демпинг-синдром
- Нарушения работы эндокринной системы
Для постановки корректного диагноза, нужно обращаться к специалисту, который поможет справиться с неприятной причиной усталости после еды и устранит причину этого симптома.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!