Усталость после еды

Практически любой прием пищи подразумевает попадание в организм белков, жиров, углеводов, витаминов, полезных микроэлементов и минералов. Казалось бы, после еды вы должны чувствовать себя полными сил, получить заряд бодрости и энергии. Но это не всегда так. Нередко у людей возникает слабость и чувство усталости после еды. Почему же мы ощущаем сонливость, головокружение или даже приступы тошноты?

К сожалению, присутствие после еды усталости и сонливости достаточно распространенное явление. Стоит отметить, что прием и переваривание еды – процесс достаточно энергозатратный для нашего организма. Во время еды, в органах пищеварения активно поступает кровь, чтобы помочь быстрее справиться с поступившей пищей.

Но в случае если еда плохо усвояемая, она образовывает жесткий комок, который называется «химус». Из-за поступления такой пищи, в тонком кишечнике образовывается сильное давление. Этот процесс активизирует выброс в кровь катехоламинов, а также неприятные симптомы, такие как тошноту, боль в желудке и общую слабость.

Однако, даже если вы употребляете легкую пищу и следите за здоровьем, а присутствует усталость после еды, причины могут быть самыми разнообразными. Ведь плохое самочувствие после еды – состояние достаточно многофакторное.

К ним относятся:

  • Гипогликемия
  • Гипергликемия
  • Демпинг-синдром
  • Нарушения работы эндокринной системы

Для постановки корректного диагноза, нужно обращаться к специалисту, который поможет справиться с неприятной причиной усталости после еды и устранит причину этого симптома.

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
wpDiscuz