Йога

yoga-kompl1

«Йога» в переводе с древнего языка санскрита означает «соединение», «связь» или даже «единение». Все эти переводы означают одно, что йога – это гармония и единство духа и тела. Направлений и учений в йоге достаточно много, но все эти комплексы  объединяют главную цель – достижение и удержание гармонии в трех человеческих началах:

  1. Физическом
  2. Духовном
  3. Психическом

Обилие стрессов, которые окружают современного человека и не дают возможность нормально отдохнуть, поэтому снимать накопившийся стресс очень важно. Практики и занятия йогой позволят вам достаточно быстро обрести душевную гармонию и не растерять её в быстром ритме жизни.

При этом не обязательно уделять йоге по пять часов в день, достаточно несколько раз в неделю отключать свои мысли на коврике и уже скоро вы заметите, как пропадает лишний вес, мышцы приходят в тонус, а тело наполняется энергией. При этом после занятий вы обретаете спокойствие и эмоциональное равновесие.

Но кроме физических упражнений «Йога» — это духовное усилие живого существа в стремлении достичь единства с Верховным Живым Существом, а также само это состояние единства. Практикование йоги является путем к счастью и здоровью, это путь, который ведет к духовному совершенству. Параллельно с этим, поддержание тела в должном физическом состоянии.

Йога, как наука, очень конкретная. В неё входит множество конкретных методик и упражнений, которые дают возможность воплотить в жизнь внутренний потенциал и раскрыть физические и ментальные возможности, восстановить баланс в теле и духе и поддерживать себя в тонусе. Учение не только помогает  улучшить физическое здоровье, получить сильное, выносливое и стройное тело. Но и дает возможность полностью реализовать себя во всех сферах жизни – в работе и учебе, в карьере и бизнесе, в межличностных и семейных отношениях, в личностном или профессиональном развитии, а также во многих других областях человеческой деятельности.