Движение

photo_261
Жизнь – это движение. В нашем цивилизованном мире приходится прилагать усилия для того, чтобы достаточно двигаться, в отличие от времени предыдущих поколений, когда физического движения было предостаточно. Недостаток движения, гиподинамия – болезнь конца 20-го, 21 века.
Негативный эффект недостатка движений накапливается, это происходит незаметно, и со временем человек слабеет телом, органы и системы перестают работать в нормальном, заложенном в нас природой режиме. Иммунитет слабеет. И это сказывается со временем, когда на первый взгляд небольшой вопрос со здоровьем, перерастает в проблему.
Подбор оптимального комплекса индивидуальных упражнений, выбранных из арсенала системы Белояр, спиральной гимнастики, йоги, реабилитационной медицины, эффективных дыхательных упражнений различных систем позволит в разы ускорить выздоровление благодаря естественному, заложенному в каждом организме природой свойству к самовосстановлению.  
Дыхание – это процесс, который непосредственно связан со всей нашей деятельностью и при движении он занимает ключевое место.
Без еды человек может долго обходиться, без воды мы можем в среднем продержаться не более 3-х дней. Без воздуха – всего лишь  5 минут.
Дыхание – это жизнь, 90% энергии мы получаем из воздуха. Поэтому очень важно в процессе восстановления,  наравне с физическими упражнениями, использовать нужные дыхательные упражнения для скорейшего выздоровления и восстановления энергетических ресурсов организма.